MENSAGEM  DA  SEMANA 01.06.15

MENSAGEM D SEMANA 24.05.15

MENSAGEM DA SEMANA - 17.05.15

Resolução de Problemas -14.5.15

10 passos para resolução de problemas

Quando temos algo a resolver, nossa tendência é focar no problema. Questionamos o que deu errado ou por que não deu certo. Essa abordagem pode funcionar em diversas situações, especialmente nas mais simples. Porém, nas mais complexas, focar no problema pode tornar as coisas ainda mais complicadas ou nos levar a desenvolver um padrão de pensamento repetitivo e improdutivo.

Concentrando-se apenas nos aspectos negativos, você alimentará o cérebro com uma série de estímulos contraproducentes. Entre eles, a ênfase nos pontos fracos, nos erros e no que não funciona, além do foco no que consideramos ser incapacidade, limitações e impossibilidades.

Esse padrão de atitude mental resultará em aumento do stress e da ansiedade, sentimento de fracasso e de impotência, além de preocupação constante e a sensação de estar num beco sem saída.

Ao nos colocarmos nesse estado, fica muito mais difícil ter foco, clareza e objetividade para enxergarmos as soluções. Focar em soluções não significa ignorar o problema, mas sim abordá-lo de um modo mais positivo e produtivo.

Fazemos isso quando seguimos os seguintes procedimentos:

• - Verificar o que está funcionando e o que podemos aprender com isso para utilizar em outras situações; concentrar-se nos pontos fortes e em como tirar mais proveito deles
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• - Enfatizar desafios, oportunidades e ganhos em vez de problemas, riscos e perdas
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• - Focalizar o presente e o futuro em vez do passado. Isso equivale a trocar “o que eu deveria ter feito” por “o que eu posso fazer daqui para frente”.

Além disso, com foco nas soluções, você consegue:

• - Trocar a preocupação pela ação.
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• - Adotar uma postura muito mais proativa.
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• - Aumentar a crença em sua capacidade de realizar.
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• - Elevar a autoestima, a autoconfiança e automotivação.
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• - Aprimorar sua habilidade de resolver problemas de um modo mais rápido, eficaz e criativo.

O importante é saber o que se pretende atingir, e não o problema. Ao identificar aquilo que você quer mudar em sua vida, o foco em soluções o estimula a construir uma visão de seu futuro ideal, em vez de lidar com um passado que não pode ser mudado.

Tomada de decisão

Para ajudar na hora da tomada da decisão, listo abaixo 10 passos para resolução de problemas:

1º passo: Definir o problema e suas características. Isto significa descrever no jeito mais empírico os conceitos da situação problema.

a) Conhecimento?

b) Habilidades, comportamento, pensamentos, sentimentos?

2º passo: Investigar o que realmente está causando a situação ou o problema.

a)              É pessoal?

b)              É com a equipe?

c)              É  relacionado à organização?

3º passo: Quais serão os critérios de avaliação das soluções? Quais seriam as mudanças concretas que, uma vez realizadas, fariam afirmar que o problema foi resolvido. Portanto, definir o objetivo.

a)              O que acontecerá?

b)              O que não acontecerá?

c)              O que mudará?

d)              Em qual período de tempo?

4º passo: Gerar soluções potenciais para o problema. Existem quatro técnicas para estimular o foco em soluções:

a)              Imaginar que o problema desapareceu

b)              Identificar o que mudou

c)              Explorar as diferenças

d)              Identificar os passos para chegar ao futuro ideal e implementar um plano de ação

5º passo: Selecionar a melhor ou as melhores soluções

6º passo: Avaliar as soluções que falharam

7º passo: Investigar os potenciais obstáculos para implementar essas soluções

8º passo: Entrar em acordo quanto ao plano de ação

9º passo: Acompanhar a implementação do plano de ação

10º passo: Monitorar, rever o progresso do plano e, finalmente, mensurar os resultados

Ao invés de ficarmos sempre insistindo na mesma tecla, as técnicas de “problem solving” ajudam a reorganizar nosso cérebro de maneira mais eficaz e, assim, evitamos que fiquemos travados e sem produzir mais.

Fontes: 

- http://www.hbrbr.com.br/

- TED

MENSAGEM DA SEMANA 10.05.15

                                                      O QUE É A VIDA   13.05.15

Um velho professor de biologia ao perceber que seus alunos estavam cansados de tantas matérias e deveres, resolveu motivá-los aproveitando o horário de suas duas aulas consecutivas para falar de um tema da escolha dos alunos.

Uma aluna sugeriu que ele falasse sobre o tema “O QUE É A VIDA”?

O velho professor coçou a cabeça e pensou, tentei sair do tema biologia e me pedem para falar sobre a Vida.

Alegremente ele agradece aos alunos e pergunta para todos da sala se concordavam com o tema proposto.

Após um uníssono e forte sim começou afirmando que atualmente vivemos com uma neurose coletiva manipulados pelos interesses de grupos poderosos, e corremos desesperadamente para vivermos uma vida tensa e angustiada.

Vemos olhares tristes, preocupados, algumas pessoas irritadas, outras querendo ter mais, buscam dinheiro, bens e fortuna, enquanto outras em completo abandono e miséria. Vemos viciados em álcool e drogas para fugir de seus problemas.

Faltam olhares felizes, sorrisos, gestos de carinho, falta amor próprio, para com os semelhantes e com a natureza, as insatisfações são gerais o planeta Terra está doente, insatisfeito, triste e vazio, fruto do crescente esvaziamento do sentido de Deus e da falta de cultivo da mente e do espírito.

 Como podemos melhorar o planeta Terra?

O primeiro passo é compreender a VIDA: O QUE É A VIDA?

Para compreendermos a Vida temos que valorizá-la, isto é enxergar suas qualidades.

Quanta beleza existe na natureza que não percebemos porque estamos sufocadas por preocupações terrenas.

Vocês já sentiram a beleza e o perfume de uma flor? A beleza e o canto dos pássaros? O azul do céu, o brilho do Sol as fases da Lua e sua brancura, as estrelas cintilantes em uma noite com vento suave carregando a brisa do mar acompanhado do som harmônico das ondas do mar.

Vocês já sentiram o sorriso das pessoas ou de seus familiares a sua volta?

É infinita a beleza que compõe a vida.

Somos constituídos de um corpo físico que se desenvolve com uma alimentação saudável e de um  corpo espiritual que se desenvolve com pensamentos saudáveis.

Pensamentos saudáveis são os bons pensamentos, pensamentos positivos com qualidade e que nos permite adquirir a felicidade que tanto buscamos.

Entretanto, mudanças devem ser realizadas no nosso comportamento que consistem na “Arte de Compreender a Vida”

PASSOS DA ARTE DE COMPREENDER A VIDA

1º) Devemos valorizar a vida.

2º) Goste de você mesmo, ame-se!

Lembre se da frase de Jesus “amar ao próximo como a sí mesmo”. Goste do pouco que você tem.

3º) Perdoe-se, perdoe todos os seus desiquilíbrios, esqueça o seu passado, aceite-se como é.

Não se afunde nos problemas se sentindo culpado. Jogue-os nas mãos de Deus com Fé e com Coragem de aceitar-se e a humildade de saber voltar. 

4º) Amar tudo e a todos, se amarmos estaremos sempre perto de alguém, nunca ficaremos só, nunca nos faltará comida, abrigo, não teremos medo, o animo do outro   sempre encoraja.
Converse, escute e fale, sempre existirá alguém que necessita ser ouvida. 

5 ) APRENDA E PRATIQUE COMO VIVER A VIDA ( A ARTE DE VIVER A VIDA)

Agora meus queridos alunos creio que já entenderam meu modo de pensar de do que é a vida e de como vivê-la em busca da felicidade, entretanto, devem aprender a arte de viver a vida.                    

Procurei não colocar a religião no tema proposto, entretanto, vou associar o tema com os ensinamentos de nosso grande mestre Jesus Cristo.

Se buscarem no evangelho de Mateus da Bíblia, O Sermão da Montanha, observaram que JESUS deixou para a humanidade grande sabedoria e lições importantes da ARTE DE VIVER A VIDA.

3ª BEM AVENTURANÇA: BEM AVENTURADOS OS MANSOS PORQUE ELES HERDARÃO A TERRA.

Jesus pregava por parábolas:

 Manso, mansidão, no significado teológico é a melhor maneira para o ser humano viver mental e espiritualmente.

Terra, no significado teológico é dominar a si mesmo (dominará seus instintos) e as recompensas que receberão nesta vida.

A frase interpretada na  3ª Bem Aventurança fica: BEM AVENTURADOS AQUELES QUE DESENVOLVEM SEU CORPO ESPIRITUAL  COM PENSAMENTOS SAUDÁVEIS PORQUE ELES DOMINARÃO SEU CORPO E SEUS INSTINTOS.

Jesus nos ensina que façamos da doçura, da moderação, da mansuetude, da afabilidade e da paciência uma lei, e que condenemos por conseguinte a violência, a cólera e mesmo toda expressão descortês com respeito ao semelhante, tanto em pensamentos, palavras e ações.  

Toda a palavra ofensiva ou pensamento ofensivo exprime um sentimento contrário a lei do amor e da caridade que deve ser condenado e nunca aplicado pelos homens que devem sempre aplicar a concórdia e a união.

A benevolência para com seus semelhantes, fruto do amor ao próximo, produz afabilidade e doçura.

Sejam pacientes a paciência também é uma caridade, temos que ter paciência conosco mesmo e com aqueles colocados em nosso caminho, e que algumas vezes nos fazem sofrer colocando a prova a nossa paciência.

O orgulho nos induz a nos julgar mais do que somos, e não nos deixa suportar uma comparação que nos possa rebaixar.

O orgulho ferido nos faz repelir os mais ricos conselhos, nos leva muitas vezes a cólera que nos altera a saúde e compromete até a nossa vida nos tornando infelizes, assim como os que estão a nossa volta, principalmente nossos entes queridos.

Temos que ter obediência e resignação para os ensinamentos de Jesus, com muito esforço para corrigir os nossos defeitos e vontade firme para dominar o nosso corpo e nossa mente, conforme a lei universal do progresso, então serermos mestres na arte de aprender e só atrairemos coisas boas.

A vida é difícil, cumpramos com paciência os deveres ensinados por Jesus, é um curso prático e indvidual e tenham certeza que as bênçãos serão numerosas e maiores do que as dores. Coragem, amigos! Tendes JESUS para vós ajudar.

6º) Ensine estes PASSOS DA ARTE DE COMPREENDER A VIDA para outras pessoas, o máximo de pessoas que puderem e estarão ajudando a mudar a vibração do Planeta Terra.

Pela irradiação de energia amorosa de cada pessoa que aprendeu a valorizar a vida todos juntos podemos mudar a frequência vibratória negativa da Terra.

Coloquem-se a caminho, vocês tem uma missão de fazer muitas pessoas a se amarem, ensine-as.

O professor nunca tinha visto uma classe tão atenta, não saíram nem para o intervalo,no final o professo foi aplaudido e convidado após três anos para ser paraninfo desta turma.

 Centro Espírita Lírios de Misericórdia do Senhor –darcio calligaris 05.05.15

MENSAGEM DA SEMANA 03.05.15